Krátky report Sama Rybára z pretekov v Rakúsku

Ahoj svet!
19. marca 2018

Tohtoročným vrcholom sezóny bol pre mňa Podersdorf triatlon na vzdialenostiach polovičného Ironmana. Pôvodný cieľ bol síce zájsť pod čas 4:45h, ale v tak nepriaznivom počasí, aké bolo tento rok (vlny,silný vietor, blesky, dážď), si čas 4:48h cením (osobný rekord). Potešilo ma tiež umiestnenie (4. miesto v kategórii U23 a celkové 67. miesto zo 459 pretekárov). Plávalo sa oproti minulým ročníkom pomalšie. Na cyklistike som postupne stupňoval tempo a dával pozor, aby som konzumoval plánovaných 60 gramov sacharidov za hodinu (najmä vo forme tyčiniek Sponser High Energy) a na behu energetickým gélom Sponser Liquid Energy). Proti kŕčom mi pomohli kapsule Sponser salt caps. Medzičasy jednotlivých disciplín: 1,9 km plávanie 34 min. – 90 km cyklistika 2:26 hod. – 21,1 km beh 1:42 hod.” Ďakujem firme Velon za podporu!