Poradňa

12. mája 2021

PRERUŠOVANÝ PÔST

Čo robiť a čo nie? Remo Jutzeler Marec 2021 Prerušovaný pôst / Intervalový pôst: O čo vlastne ide? V súčasnosti zažíva prerušovaný pôst, známy tiež ako intervalový pôst, […]
12. marca 2021

KREATÍN VO VYTRVALOSTÝCH ŠPORTOCH

Kreatín vo vytrvalostných športoch poskytuje zlepšený výkon v šprintoch a záverečných stúpaniach. Kreatín je medzi športovcami dobre známy a široko používaný v šprinte, intervalovom a silovom […]
26. februára 2021

Podporte svoje zotavenie po úraze

Vo všeobecnosti je správna výživa kľúčovým prvkom v boji proti negatívnym účinkom zranení z únavy alebo preťaženia, pričom, samozrejme, zohráva úlohu druh a závažnosť poranenia. Je vedecky […]
28. septembra 2020

ŠPORTOVÁ VÝŽIVA PRE DETI A DOSPIEVAJÚCICH

Remo Jutzeler Dospievajúci športovci majú zvýšené energetické a bielkovinové nároky. Ak vezmeme do úvahy vyššie energetické a bielkovinové požiadavky rastúcich detí a dospievajúcich, je zrejmé, že […]
18. septembra 2020

KOFEÍN VO VYTRVALOSTNOM ŠPORTE

Mnoho štúdií už dokázalo priaznivý účinok kofeínu na zvýšenie fyzickej výkonosti. Väčšinou sa pozornosť sústredila na trvanie fyzickej aktivity počas jednej hodiny. Kofeín však tiež môže […]
24. marca 2020

AKO POSILNIŤ SVOJ IMUNITNÝ SYSTÉM

Imunitný systém je pre človeka nevyhnutný. Chráni telo pred patogénmi, ako sú vírusy alebo baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Akonáhle patogény vstúpia do tela, imunitný systém […]
7. augusta 2019

Výživová stratégia profesionálneho triatlonistu Ruediho Wilda na absolvovanie 70.3 triatlonu

Ruedi Wild, profesionálny švajčiarsky triatlonista nám objasnil princípy príjmu energie počas pretekov a podelil sa s nami o svoju nutričnú stratégiu na stredné trate / Ironman […]
5. júla 2019

TIPY NA NUTRIČNÝ PLÁN OD VÍŤAZA MALOFATRANSKEJ 50ky

Martin Halász MF50 či MF100? Túto otázku som si opakoval večer v deň uzavretia štartovky. Vzhľadom k ďalším cieľom v sezóne padla voľba na 50-ku, čo […]
25. júna 2019

Požiadavky na dopĺňanie tekutín v športe

Remo Jutzeler Téma dopĺňania tekutín v športe je práve v lete aktuálnejšia ako kedykoľvek inokedy. Nie bez dôvodu, pretože strata tekutiny počas tréningu alebo súťaže je […]
13. februára 2019

Účinnosť srvátkových bielkovín na zníženie telesnej hmotnosti

Pracovná skupina  Johns Hopkins University v Baltimore študovala účinnosť srvátkových bielkovín na zníženie telesnej hmotnosti. Okrem pozitívnych výsledkov v telesnej stavbe sa u účastníkov štúdie zlepšil aj […]
15. januára 2019

Sú údaje uvádzané na všetkých výživových doplnkoch na trhu správne?

Určovanie údajov o výživovej hodnote pre označenia potravín nie je také jednoduché, ako by laik očakával. Metódy analýzy sú predpísané pre tuky, bielkoviny a vlákninu, ale […]
18. decembra 2018

Spôsobujú prázdninové mesiace dlhodobé zvýšenie telesnej hmotnosti?

Väčšina ľudí má počas dovolenkovej sezóny vyšší príjem kalórií. Aký to má vplyv na telesnú hmotnosť počas prázdnin a po nej? Súčasná štúdia skúmala účinok prázdninových […]
17. decembra 2018

Competition vs Ultra Competition. Aké sú rozdiely?

Na prvý pohľad sa môže zdať, že dva športové nápoje COMPETITION a ULTRA COMPETITION nie sú veľmi odlišné. Oba sú športové nápoje bez obsahu kyselín pre […]
15. decembra 2018

Lactat Buffer – riešenie proti tvorbe svalovej kyseliny

Laktát Buffer je obzvlášť zaujímavý vo vysoko-laktických športoch, kde trvá zaťaženie od dvoch až do siedmich minút. Pre plavecké disciplíny, ale aj veslovanie alebo bežecké disciplíny […]
14. decembra 2018

Aké je maximálne množstvo Activátora 200 v 24-hodinových pretekoch?

  Odporúčanie by mohlo byť napr. takéto: prvá ampulka Aktivátora po piatich až šiestich hodinách súťaže. O dve až tri hodiny neskôr ďalšia ampula. Potom medzera […]
14. decembra 2018

Ultra cyklisti sú nadšení z Nitroflow Performance²

Rakúsky ultra-cyklista John Weixelbraun (38) patrí k najlepším ultra cyklistom v Rakúsku. Počas jeho posledného preteku na 24hodinovom závode v Hitzendorf získal na testovanie nový NitroFlow Performance². Jeho […]

Prihlásenie

Stratili ste heslo?

Vytvoriť účet?

0
    0
    Váš košík
    Váš košík je prázdnySpäť do obchodu
      Calculate Shipping