Aké je maximálne množstvo Activátora 200 v 24-hodinových pretekoch?

Ultra cyklisti sú nadšení z Nitroflow Performance²
14. decembra 2018
Power Gums Cola – Na rýchly nárast energie
14. decembra 2018

 

Odporúčanie by mohlo byť napr. takéto: prvá ampulka Aktivátora po piatich až šiestich hodinách súťaže. O dve až tri hodiny neskôr ďalšia ampula. Potom medzera 5-6 hodín, potom ďalší cyklus. Ale to sú len predpoklady, neexistujú žiadne štúdie o používaní kofeínu na 24 hodinových súťažiach. V ideálnom prípade sa príjem Aktivátor 200 zhoduje s krízami v súťaži. Dávkové série je teda potrebné naplánovať tak, aby spadali do psychicky a fyzicky náročnej nočnej fázy.

V podstate odporúčania na dávkovanie kofeínu v športe sú pomerne vyššie, konkrétne 3-4 mg / kg telesnej hmotnosti, pre osobu 70 kg je to 210-280 mg. Vzhľadom na viacnásobné dávkovanie v priebehu mnohých hodín je vyššie uvedené odporúčanie skôr konzervatívne. Negatívne účinky v dôsledku predávkovania je možné dosiahnuť len v dávke 5-6 mg / kg telesnej hmotnosti. Navyše by boli primárne ovplyvnené kognitívne faktory nefyzického výkonu.

 

0
    0
    Váš košík
    Váš košík je prázdnySpäť do obchodu
      Calculate Shipping