19. septembra 2024
Stratégia výživy pred maratónom a počas neho je v podstate veľmi individuálna záležitosť, najmä pri behu na dlhšie vzdialenosti. Napriek tomu existujú dôležité zásady, ktoré je […]
13. februára 2024
Existuje hŕstka látok, pri ktorých je vedecky dokázaná ich účinnosť v športe. Určite patrí medzi ne kofeín. Kofeín je stimulujúca látka, ktorá dokáže zvýšiť športový výkon […]
30. augusta 2023
Matthias Schwarzbacher, náš úspešný juniorský reprezentant, sa s nami podelil o jeho skúsenosti so športovými výživovými doplnkami pred a počas náročných pretekov. Liquid Energy BCAA Toto […]
23. marca 2023
SPONSER ponúka rad regeneračných nápojov, ktoré sú vhodné na rýchlu regeneráciu po ťažkej vytrvalostnej námahe. Základy regenerácie vo vytrvalostných športoch: Z nutričného hľadiska potrebujú vytrvalostní […]
8. februára 2023
Matúš Mirrosay Aktívne sa venujem dlhému triatlonu, najmä half-iron vzdialenosť. Sezónu 2022 som odtrénoval a odpretekal na doplnkoch výživy Sponser. Filozofia značky mi je veľmi blízka. […]
17. januára 2023
Matúš Mirrosay Aktívne sa venujem dlhému triatlonu, najmä half-iron vzdialenosť. Sezónu 2022 som odtrénoval a odpretekal na doplnkoch výživy Sponser. Vyzdvihnúť pár super produktov a pritom […]
12. mája 2021
Čo robiť a čo nie? Remo Jutzeler Marec 2021 Prerušovaný pôst / Intervalový pôst: O čo vlastne ide? V súčasnosti zažíva prerušovaný pôst, známy tiež ako intervalový pôst, […]
12. marca 2021
Kreatín vo vytrvalostných športoch poskytuje zlepšený výkon v šprintoch a záverečných stúpaniach. Kreatín je medzi športovcami dobre známy a široko používaný v šprinte, intervalovom a silovom […]
26. februára 2021
Vo všeobecnosti je správna výživa kľúčovým prvkom v boji proti negatívnym účinkom zranení z únavy alebo preťaženia, pričom, samozrejme, zohráva úlohu druh a závažnosť poranenia. Je vedecky […]
28. septembra 2020
Remo Jutzeler Dospievajúci športovci majú zvýšené energetické a bielkovinové nároky. Ak vezmeme do úvahy vyššie energetické a bielkovinové požiadavky rastúcich detí a dospievajúcich, je zrejmé, že […]
18. septembra 2020
Mnoho štúdií už dokázalo priaznivý účinok kofeínu na zvýšenie fyzickej výkonosti. Väčšinou sa pozornosť sústredila na trvanie fyzickej aktivity počas jednej hodiny. Kofeín však tiež môže […]
24. marca 2020
Imunitný systém je pre človeka nevyhnutný. Chráni telo pred patogénmi, ako sú vírusy alebo baktérie, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Akonáhle patogény vstúpia do tela, imunitný systém […]
7. augusta 2019
Ruedi Wild, profesionálny švajčiarsky triatlonista nám objasnil princípy príjmu energie počas pretekov a podelil sa s nami o svoju nutričnú stratégiu na stredné trate / Ironman […]
5. júla 2019
Martin Halász MF50 či MF100? Túto otázku som si opakoval večer v deň uzavretia štartovky. Vzhľadom k ďalším cieľom v sezóne padla voľba na 50-ku, čo […]
25. júna 2019
Remo Jutzeler Téma dopĺňania tekutín v športe je práve v lete aktuálnejšia ako kedykoľvek inokedy. Nie bez dôvodu, pretože strata tekutiny počas tréningu alebo súťaže je […]
13. februára 2019
Pracovná skupina Johns Hopkins University v Baltimore študovala účinnosť srvátkových bielkovín na zníženie telesnej hmotnosti. Okrem pozitívnych výsledkov v telesnej stavbe sa u účastníkov štúdie zlepšil aj […]
15. januára 2019
Určovanie údajov o výživovej hodnote pre označenia potravín nie je také jednoduché, ako by laik očakával. Metódy analýzy sú predpísané pre tuky, bielkoviny a vlákninu, ale […]
18. decembra 2018
Väčšina ľudí má počas dovolenkovej sezóny vyšší príjem kalórií. Aký to má vplyv na telesnú hmotnosť počas prázdnin a po nej? Súčasná štúdia skúmala účinok prázdninových […]
17. decembra 2018
Na prvý pohľad sa môže zdať, že dva športové nápoje COMPETITION a ULTRA COMPETITION nie sú veľmi odlišné. Oba sú športové nápoje bez obsahu kyselín pre […]
15. decembra 2018
Laktát Buffer je obzvlášť zaujímavý vo vysoko-laktických športoch, kde trvá zaťaženie od dvoch až do siedmich minút. Pre plavecké disciplíny, ale aj veslovanie alebo bežecké disciplíny […]
14. decembra 2018
Odporúčanie by mohlo byť napr. takéto: prvá ampulka Aktivátora po piatich až šiestich hodinách súťaže. O dve až tri hodiny neskôr ďalšia ampula. Potom medzera […]
14. decembra 2018
Rakúsky ultra-cyklista John Weixelbraun (38) patrí k najlepším ultra cyklistom v Rakúsku. Počas jeho posledného preteku na 24hodinovom závode v Hitzendorf získal na testovanie nový NitroFlow Performance². Jeho […]